La lectura es vida, la lectura es salud. La lectura ayuda a niños, jóvenes y mayores a entender mejor al mundo que les rodea y a adquirir habilidades sociales, personales y profesionales. ¡¿Qué haríamos sin la lectura?!… ¡¿Qué haríamos sin los libros?!

Y es que no son pocas las veces que hemos hablado de los beneficios de la lectura, de sus efectos e, incluso, de los derechos de los lectores. Los libros y la lectura son la llave que abre la puerta hacia el conocimiento. Puerta que se puede encontrar abierta de par en par en las bibliotecas.

Hoy queremos rescatar una infografía creada por Raphael Lysander en la cual habla de los beneficios de la lectura. Dicha infografía está dividida en cinco capítulos en los cuales toca temas de la lectura con respecto a la salud, el cerebro, la empatía, el éxito y los niños. Y es que leer reduce nuestro estrés hasta en un 60% con tan solo 6 minutos de lectura, leer mejora nuestra memoria y habilidades comunicativas, leer mejora nuestra empatía…

Capítulo 1. Lectura y la salud

La lectura es salud, esto no es ningún secreto… pero, ¿sabías que con tan solo 6 minutos de lectura puedes reducir el estrés en un 60%? Así es, la lectura hace que el latido del corazón sea más lento y alivia la tensión muscular. Además también puede alterar tu estado anímico.

Y es que la lectura reduce el estrés más que escuchar música, más que tomarte una taza de té, más que caminar y más que jugar a videojuegos.

El 54% de los lectores afirma que tiene muy buena o excelente salud.

La Biblioteca de la Universidad de Virginia (EE.UU.) ha realizado una infografía sobre los efectos que tienen los libros en las personas desde el primer momento en que se abren y se empiezan a leer. En dicha infografía se detallan los estímulos que la lectura da a las personas desde los 10 primeros minutos hasta los que se consiguen pasados los años de haber generado el hábito lector.

Sin lugar a dudas que los efectos que se mencionan parecen ser más bien los de una droga dura y que van desde la transportación a otra dimensión, sensaciones de entusiasmo, desorientación, aumento de la actividad neuronal, alucinaciones, risa / llanto, adicción, la de estar atrapados en un círculo vicioso… pero todos estos con un buen fin: aprendizaje, conocimiento y curiosidad intelectual.

En los primeros diez minutos de lectura surgen estímulos desde el tacto, el olor y lo visual del libro (como objeto). Además, el lector empieza a sentir que se transporta a un plano diferente. En estos primeros minutos surge sensaciones de entusiasmo por encuentro con voz una voz narrativa familiar, desorientación ante la nueva terminología, resistencia temporal a las nuevas ideas y, en general, aumento de la actividad neuronal.

A los 30 minutos de lectura los efectos van en aumento y se pueden empezar a experimentar alucinaciones auditivas y visuales. Hay una voz persistente en la cabeza de los lectores, muchos pueden tener visiones fantásticas e incluso son transportados a un tiempo y lugar diferente. En esta primera media hora de lectura es cuando algunos lectores se sienten obligados a intervenir físicamente con el libro escribiendo sobre él, subrayando o señalando partes con post-its.

Llegados los primeros 60 minutos de lectura se puede decir que ya hay una total inmersión en el libro. Los lectores experimentan efectos que pueden ir desde la risa incontrola a un profundo dolor. Los lectores adquieren una profunda conexión psicológica con los personajes y eventos que van sucediendo en el libro. Conexión que hace que la lectura sea más pausada y pensativa ante la exposición de nuevos hechos e ideas que requieren mayor comprensión. Esto se conoce como aprendizaje.  

Recientemente ha salido la Encuesta de hábitos y prácticas culturales en España. De los datos obtenidos en dicha encuesta se puede hacer una radiografía del lector en España: saber cuánto lee, qué formato le gusta más para leer, qué es lo que más le gusta leer e incluso saber cuántos libros compra o cómo se descarga los libros de Internet.

Como resumen y avance a los datos que os mostramos a continuación deciros que la lectura es valorada con un bien raspado (6,3), que las mujeres son las que más valoran la lectura, que el libro en papel sigue siendo el preferido para la lectura, que la media diaria de lectura de libros se sitúa en 111,5 minutos, que lo que más se lee (tanto en papel como en digital) es la novela contemporánea y que las páginas de descargas por Internet son más utilizadas que las bibliotecas para obtener libros.

Valoración media del grado de interés en lecturas

La lectura es valorada con una media 6,3 sobre 10. Valoración que es mejor en mujeres (6,7) que en hombres (5,8).

El prototipo de lector que mejor valora la lectura es:

• Mujer (6,7)
• Entre 35 y 54 años (6,7)
• Con hijos menores de 18 años (6,6)
• Con enseñanza universitaria (8,1)
• Que o bien están trabajando o estudiando (6,7)
• Vive en capitales de provincia (6,7)